Stéphanie Valère

Sophrologue &

Praticienne en hypnose

Biographie de Stéphanie

Sophrologue certifiée RNCP, diplômée de l’Institut de formation à la sophrologie & Praticienne en hypnose, elle intervient auprès d’adultes et d’enfants (particuliers, en individuel et en groupe) dans les entreprises, les hôpitaux  et écoles Montessori. 

J’ai exercé avec passion le métier de modéliste durant 16 ans au sein de grandes maisons de haute couture et de prêt-à-porter de luxe. Mon équipe et moi-même étions confrontées à des situations de grand stress, notamment lors des phases de finalisation des collections.

Afin de remédier à ces situations de stress et d'apporter mon soutien aux personnes qui traversent une période difficile aussi bien dans leur vie professionnelle que personnelle, j’ai choisi la sophrologie, créée par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre. 
Cette thérapie, acceptée par le corps médical, est pour moi un gage de sérieux, puis je me suis formée auprès d'un maître en  nouvelle Hypnose, afin d'étendre ma pratique.



La Sophrologie


La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen.
Elle permet de parvenir à un mieux -être au quotidien, de stimuler ses capacités, de développer son potentiel. 
Elle utilise trois moyens qui sont:                         
La respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.

 


Thèmes abordés


- Gérer ses émotions, douleurs, phobies et pulsions
- Augmenter sa vitalité, optimiser son énergie, son potentiel, améliorer sa concentration, sa mémoire, son sommeil, renforcer la confiance en soi, son estime de soi, se préparer à des événements

- Soulager les acouphènes

- Accompagnement de maladies (cancers...)
- Accompagnement de la grossesse et de la préparation à l’accouchement, favorise la procréation avec FIV
- S’intégrer dans une nouvelle équipe, s’adapter aux changements, être serein après un retour à la vie professionnelle
- Mieux travailler en équipe, travailler sereinement dans un open-space
- Gestion du stress et prise de parole en public, se préparer à un entretien


L'hypnose

L'accompagnement en hypnose vise à retraiter la (ou les) cause(s) d'un comportement inapproprié, à repérer les réactions inadaptées, à les dépasser et à les remplacer par d'autres plus appropriées. Toutes les ressources pour résoudre un problème sont dans la personne, le praticien ne sera qu'un accompagnateur qui aidera la personne à les trouver et à les développer. Séance uniquement en individuel.

L’hypnose est efficace dans de nombreux domaines :
- Addictions & Troubles Obsessionnels Compulsifs: tabac, drogue, médicaments
- Troubles alimentaires: boulimie, anorexie, Gagner son poids de forme,
- Stress, anxiété, dépression 
- Insomnie
- Phobies: agoraphobie, claustrophobie, ascenseur, avion, animaux, insectes…
- Mal-être, timidité
- Douleur, brûlures 
- Problèmes de peau (eczéma, psoriasis, zona, verrues, allergies) et asthme
- Traumatismes, blocages 
- Deuil, séparation, travail sur la famille,
- Coaching entreprise, changement de poste,
- Développement personnel

Sur RDV uniquement

Informations / Contact

Email : stephanievalere@free.fr

Tél : 06 81 04 02 51

Site : http://sophrologue-stephanievalere.com

Tarifs

  • Séance de sophrologie 

- Adulte 65

- Enfant 45€ 

  • Séance d'hypnose : 90

Association Jaya

284 rue des Pyrénées
75020 Paris
Tél : 01 43 58 61 32


Métro : ligne 11 - station Jourdain 
Bus : ligne 26 -

station Pyrénées Ménilmontant


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