SADHANA

MATINALE

Kundalini Yoga

A propos de la Sadhana

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La Sadhana est un outil ancestral réputé pour purifier la conscience.

Elle se pratique à l’heure la plus propice pour se centrer et éveiller l’intuition. 

Trois fois par semaine, réveillez votre énergie grâce à un Kundalini Yoga tonique accompagné du yoga du son (méditations chantées).

 

La sadhana est animée par des enseignants certifiés de Kundalini Yoga.

Les chants sont accompagnés en live par des instruments (djembé, guitare…etc).

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6h15 / 6h30 : Lecture du Japji Sahib

6h30 / 7h30 : Pratique physique et relaxation

7h30 / 8h30 : Méditations avec chants de la Sadhana, en musique vivante

(les paroles sont fournies)

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