A propos de Noêlle:

J'ai débuté le Yoga il y a maintenant 15 ans. J'ai d'abord commencé par le Hatha Yoga puis j'ai découvert l'Ashtanga que j'ai pratiqué pendant 10 ans dans les studios d'Ashtanga Yoga Paris.

C'est en 2018 que j'ai ressenti le besoin d'en savoir plus sur " les dessous  " de cette discipline qui va bien plus loin que la pratique d'Asanas( postures) sur le tapis. Je me suis donc formée au Vinyasa Yoga auprès de Clotilde Swartley et j'ai commencé à enseigner dans mon quartier, le 20ème.

Je pratique désormais quotidiennement et je continue à me former dans les studios de Yog'n Move où je poursuis actuellement la formation de Yoga Vinysa aligné 300H.

 

Descriptif :

Les cours débutent par un échauffement. Ils sont dynamiques et les enchaînements changent chaque semaine en fonction des thèmes et des postures pics choisis par l'enseignante. Les cours sont ouverts à tous les niveaux et des modifications sont proposées afin que tous les élèves puissent progresser à leur rythme. C'est une excellente opportunité pour découvrir régulièrement de nouvelles postures !

Les cours se terminent par des postures assises et un moment de relaxation en Savasana. Selon les jours, des techniques de respiration peuvent aussi être proposées.