Biographie d'Audrey

​

Psychologue clinicienne et enseignante de Yoga, mes deux activités se complètent pour accompagner avec différentes techniques patients et élèves. Approfondir la compréhension des êtres et l'unité corps et esprit. 

 

Diplômée d'état (Université Paris VII) en 2008, expérimentée d'une pratique de 10 ans en milieu hospitalier, j'ai exercé en services somatiques, maladies infectieuses, cardiologie et principalement autour du traumatisme psychique et de la violence. Depuis 2019 en Maison de Santé et à l'association Jaya. J'ai développé l'enseignement de la psychologie en milieu professionnel en formant du personnel soignant et des étudiants. J'interviens auprès de groupe en prévention de la santé.

​

Formée en Yin Yoga et  Kundalini yoga avec Romulo Pelliza et Karta Singh, initiée à la Yoga thérapie par Bernard Bouanchaud, praticienne assidue et enseignante de Hatha yoga, je transmets avec joie une pratique qui associe simplicité et profondeur.

​

Curieuse des pratiques chamaniques et expériences de conscience modifiée, je suis inspirée dans ma pratique du yoga comme dans ma pratique de psychothérapeute par mes voyages initiatiques au Pérou et dans des tribus indiennes d'Amazonie du Brésil.  J'y ai approché une philosophie du soin où l'être entre en relation intime avec la nature et la puissance des éléments pour intégrer physiquement, corporellement les prises de conscience psychiques.

​

Présidente du centre Jaya depuis 2021, je veille à son développement harmonieux. 

​

​

La pratique de Yin Yoga

​

Le Yin Yoga est une pratique qui régénère le corps : muscles, tissus conjonctifs profonds, fascias se trouvent étirés, allongés, relâchés pour gagner en expansion et souplesse. Elle est excellente pour renforcer l'équilibre nerveux, le système immunitaire et la gestion du stress.

Les postures sont tenues longtemps avec une recherche de confort, tout le matériel est à disposition: coussin, bolsters, couvertures. Il s'agit de permettre au corps d'entrer en état de détente en laissant fondre toutes les tensions qui s'opposent à la fluidité de l’énergie.

 

C'est une pratique accessible à tous et à tous les âges. Pratiquée le soir, elle favorise un sommeil réparateur et le repos de l'activité cérébrale.

​

Le cours de Hatha & Yin associe harmonieusement un début de cours postural et énergique puis l'entrée dans la pratique relaxante du Yin.

​

​

La pratique du Yoga intégral

​

Savoureux mélange de mon expérience yogique, le yoga intégral éveille la conscience à travers plusieurs approches du yoga qui se complètent. Il réunit des techniques de Kundalini yoga pour stimuler l’énergie du corps, des techniques de hatha yoga pour favoriser l'équilibre et l'alignement de la matière physique avec l'esprit, des techniques de méditation pour développer la détente, la concentration et l'équilibre du système nerveux.

Le cours se composent d'Assanas (les postures), de Prayama (repsiration), de méditation et de relaxation.

​

C'est une pratique accessible à tous. La souplesse n'est pas un pré-requis, elle s'invitera au fur et à mesure de la pratique.

​

​

​

​

​

​

​

​

​