Lénora Krief

Yoga de l'alignement

A propos de Lénora et de sa pratique

 

J’ai découvert le Yoga Iyengar en 2011.

Alors journaliste et reporter radio, j’ai trouvé dans cette approche une rigueur et un apaisement de l’esprit qui répondaient à ma recherche comme une évidence. Cette méthode doit sa réputation à l’alignement du corps et à la précision du mouvement.

En outre, B.K.S. Iyengar a développé l’usage des supports (ceintures, briques, sangles, couvertures…) qui permet un meilleur apprentissage des postures. 

Progressif, intense et sécurisant, le yoga Iyengar m’a beaucoup appris sur moi-même, le dépassement de soi et s’est inscrit naturellement dans mon quotidien. C’est pour moi un art de vivre et une exploration sans fin. Je transmets aujourd’hui mon expérience avec beaucoup d’enthousiasme et propose à tous ceux qui débutent de découvrir la richesse et la profondeur de cette pratique ancestrale.