Sa pratique

 

La Biodanza® est une méthode d'expression corporelle venue d'Amérique du Sud, visant à développer notre épanouissement personnel et à cultiver notre bien-être au travers de la danse, de la musique et des situations de rencontres au sein d'un groupe bienveillant. Elle favorise la santé, la confiance et l’estime de soi,  et stimule la joie de vivre. Elle s'adresse à tous.

La Biodanza® invite à retrouver le naturel en nous, le mouvement naturel et spontané, au-delà des conditionnements. Revenir à qui nous sommes vraiment par la rencontre avec la vie en nous. Écouter nos élans, nos envies, les suivre stimule notre énergie vitale qui nourrit à son tour notre accomplissement et met ainsi plus de joie dans notre vie !

La séance de Biodanza® consiste en un ensemble de danses et propositions qui se pratiquent seul, à deux ou en groupe. Elle est structurée selon une méthodologie précise, utilisant des musiques variées (rythmes primitifs, latinos, jazz, variétés, musiques classiques). Celles-ci sont choisies pour faciliter l’expression spontanée de notre être par les mouvements simples qu’elles induisent. Pas de chorégraphie à apprendre ni de performance : juste être dans le plaisir de danser, goûter à la joie de se sentir intensément vivant ! Se sentir bien dans son corps, dans sa vie !

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Pratiquée régulièrement, la Biodanza® :

  . renforce santé, vitalité et détente,

  . relâche le stress,

  . libère notre créativité,

  . augmente confiance et estime de soi,

  . réveille nos sens et affine notre ressenti,

  . harmonise ressenti, pensée et action,

  . favorise le déploiement de nos potentiels, de nos talents,

  . invite à une manière d’être en relation avec soi et avec les autres en s’appuyant sur les valeurs de respect, d’écoute, de sensibilité, de présence.

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Au-delà de la danse, une véritable poésie du lien.

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L'animatrice

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Eva Ruimy facilitatrice-didacte,

Ancienne cadre de banque, j'emprunte dès 2006 une nouvelle route centrée sur une passion qui m'habite : faciliter les retrouvailles des êtres avec leur individualité profonde et l'expression de leur élan créateur.

Je pratique la Biodanza® depuis 12 ans et l'anime avec une joie renouvelée depuis 8 ans. Je me vis de plus en plus comme une facilitatrice de Vie !