Dorothée

Le Dauphin

Hatha Yoga

Yin Yoga 

Bain de Gong

Parcours de Dorothée

Le Yoga comme art de Vivre!

 

Photographe de formation, j'ai expérimenté de nombreux métiers (aromathérapie et cosmétique maison avec une boutique à Paris, diététicienne, Responsable process et développement pour e-commerces...), avant de partir pour un long voyage en Inde qui s'est conclu par un changement de vie radical!

D'abord initiée au Hatha Yoga intégral, je me suis ensuite formée au Kundalini Yoga (selon Yogi Bhajan), au Yoga pour enfants, au Yin Yoga Chamanique (avec Romulo Pelliza), et suis également "Medecin GONG Player" (enseignement de Navjeet Singh).

Je continue sans cesse d'explorer de riches enseignements et suis actuellement en Post-Formation de Yoga Intégral selon l'ayurveda avec Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez, ainsi qu'en Cycle 2 de Kundalini Yoga avec Ishwara Kaur et Kirpal Singh.

 

Ces différentes voies d'enseignements me permettent aujourd'hui de proposer

- une pratique adaptable à tous, dans le respect de chacun

- une pratique complète qui transforme en profondeur mais en douceur, dans l'écoute et la bienveillance.

J'ai également la grande joie de vivre le Yoga au quotidien et en "Famille" et de proposer de nombreux cours ou évènements avec mon compagnon Dev Janan Singh (Bertrand Noirot) également enseignant de Kundalini Yoga et musicien.

La musique en générale, et surtout le chant de Mantras, sont notre passion!

(Nous proposons régulièrement des évènements : Bains de GONG, sadhanas de Kundalini, récitations de mantras, etc.)

Je propose à JAYA toute la semaine des cours de HATHA YOGA et de YIN YOGA

Venez avec plaisir tester l'une ou l'autre des pratiques et trouver ce qui vous convient!

HATHA YOGA (1h30):

Ouvert à tous, quels que soient votre âge ou votre "souplesse", il n'est jamais trop tard pour commencer le Yoga.

Le Hatha Yoga est le plus "général" des Yogas : en visant un équilibre entre le corps et l'esprit, il restaure et équilibre le système hormonal, le système immunitaire, le système nerveux.

La pratique de Hatha Yoga intégral est complète en elle-même, avec :

- des prayamas (respirations)

- des asanas (postures)

- une relaxation 

- des mantras / méditations

Ce cours est progressif et développera de lui-même une meilleure écoute de vos propres capacités et de vos besoins. Le seul pré-requis est d'être prêt à s'accorder un peu de temps, ensuite tout se relâchera : stress, tensions et crispations quotidiennes.

La pratique régulière est la clé d'une véritable intégration des enseignements au quoditien pour une amélioration de la qualité de vie.

YIN YOGA (1h30)

Le Yin Yoga est un temps pour se déposer et entrer en connexion profonde avec soi-même.

C'est une pratique douce et lente, qui a pour spécifité de proposer des postures tenues plusieurs minutes (3 min à 7 min environ), avec tous les aménagements nécessaires (coussins, bolsters, couvertures etc...) pour maintenir un confort visant le relâchement et la circulation libre des énergies.

C'est un temps avec soi, un temps méditatif où les muscles, les tissus conjonctifs profonds, les fascias seront profondement étirés et régénérés.  

Les articulations gagnent progressivement en mobilité et le corps tout entier libère de l'espace.

Horaires HATHA YOGA

- LUNDI

18h30 à 20h 

puis 20h30 à 22H

- MERCREDI

10h à 11h30

- VENDREDI

10h à 11h30

- SAMEDI

10h à 11h30 

puis 11h45 à 13h15

Horaires YIN YOGA

- DIMANCHE

18h30 à 20h

Informations / Contact

Email : doledauphin@gmail.com

Tél : 06 83 52 27 66

Site : www.namyoga.com

Tarifs

-10 cours d'essai

-135 la carte de 10 séances

-16 cours à l’unité

Association Jaya

284 rue des Pyrénées
75020 Paris
Tél : 01 43 58 61 32


Métro : ligne 11 - station Jourdain 
Bus : ligne 26 -

station Pyrénées Ménilmontant


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